10月20日，北京大学激情学老师激情大讲堂暨重庆八中莳植集团激情副校长遴聘庆典在重庆八中（渝北校区）举行。行径遴聘中国激情学会理事长、北京大学激情与明白科学学院老师苏彦捷为重庆八中莳植集团激情副校长，为该校师生激情健康“添砖加瓦”。

▲遴聘庆典现场。记者 云钰 摄

本日，苏彦捷老师以《青少年的自我明白与情感管制》为题，围绕自我和自我意见、青少年阶段的自我、压力粗疏与情感管制等内容，为该校的高三学子深化浅出地上了一堂无邪的激情健康讲座。

“学习和同伴商酌压力，是青少年学生的主要压力源。当学生压力过大时，不错从调理明白、调理心态、调理节拍等方面来退换。”苏彦捷老师先容，“无数时候，问题指向的粗疏模样是很有用的，具体时候为详情压力问题、产生可能的处置决策、经受妥贴的处置步调并将该步调本质。”

苏彦捷提议，学生们要找到安妥我方的模样粗疏压力，要保证养分、合乎指点、饱和就寝、大要学会寻求匡助和社会撑捏。

“有什么激情步调匡助咱们更好更有用地学习？”

“若何诳骗主见率领咱们前行？”

“高三学生减压的正确模样有哪些？”

在互动要道，学生们积极发问。

“越念念玩就越心焦，越心焦越念念玩？”靠近同学们的疑问，苏彦捷说，“高三时，开展中等流程的有氧指点是一个很好的步调。如若念念通过打游戏、看电视、看演义来开释压力，则要安排好文娱和学习时代，作念到‘情急智生’地玩。”

据先容，一直以来，重庆八中持久把撑捏和保险学生身心健康当作落实树德树东说念主根底任务的膺惩效用点，通过和北京大学激情学院、清华大学积极激情学、西南大学激情学部的合营，鼓吹全校师生及家长共鸣的变成，不停发展学校的心育责任。

重庆八中学生处主任罗来莉先容，重庆八中莳植集团激情副校长将纠合学校的发展权术和学生的骨子需求，制定一套科学、系统、全面的激情健康莳植责任决策；加强激情教师戎行诞生，完善激情健康莳植课程设立，建立健全学生激情健康档案；进一步挖掘特质校园文化，将激情健康莳植与校园文化诞生有机纠合起来，“咱们也将探索翻新激情健康莳植的形态和步调，加强与其他学校的疏通与合营，共享教训和效率。”